こんにちは。風読珈琲店のカエデです。
Amazonの「スマイルSALE」が2026年11月12日（木）まで開催中です。今回はお米・パックご飯・冷凍食品・カップ麺など食品10商品を、1食あたりの価格で比べて用途別に紹介します。
共働きの二人暮らしだと、平日の夜に「とりあえず何か食べられるもの」があるかどうかで疲れ方がかなり違います。重くてかさばる食品こそ、セールで箱買いしておきたいジャンルです。（飲料は別記事にまとめています）
スマイルSALE（2026年11月）の日程とポイントアップ
- 開催期間：2026年11月4日（水）9:00〜11月12日（木）23:59（9日間）
- ポイントアップ：エントリーのうえ期間中に合計1万円以上の買い物で、最大5,000ポイント
- 食品・飲料・お酒：さらに3.5%のポイントアップ対象とされています
- 参加条件：プライム会員でなくても参加可能
ポイントアップはエントリーが必須です。条件や還元率の詳細は、Amazonのキャンペーンページで確認してください。今回の10商品は1点1,000〜6,000円程度なので、飲料や日用品とあわせて1万円を超えるようにまとめて買うのが効率的です。
Amazonでの買い物は、私はAmazon Prime Mastercardで払っています。プライム会員ならAmazonでの利用は2%還元なので、セール価格とポイントアップにカード還元も上乗せできます。
食品のまとめ買いで失敗しない選び方
- 1食あたりの価格：箱の値段ではなく、個数で割った1食単価で比べる。スーパーの特売と比べる基準にもなります
- 保存方法（常温か冷凍か）：パックご飯・カップ麺・レトルトは常温、牛丼の具や冷凍おにぎりは冷凍庫の空きが必要
- 賞味期限と消費ペース：24個・20個入りは一人だと1か月近くかかることも。期限内に食べ切れる量か確認
- ローリングストックとして使えるか：常温で日持ちするものは、普段食べながら災害時の備えにもなります
迷ったら、常温の主食（パックご飯）＋汁物・麺類から揃えると、冷凍庫を圧迫せずに失敗しにくいです。
食品10商品の比較一覧表
価格は2026年11月7日時点のAmazonでのセール価格（税込）です。セール中でも価格は変動するため、購入前に商品ページで確認してください。
| 商品 | 内容量 | 保存 | セール価格 | 1食あたり |
|---|---|---|---|---|
| ①by Amazon パックご飯 国産米100% 180g×24個 | 180g×24個 | 常温 | ¥3,356（18%OFF） | 約¥140/個 |
| ②by Amazon パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個 | 180g×24個 | 常温 | ¥3,505（22%OFF） | 約¥146/個 |
| ③ヤマモリ かつお香る五目 炊き込みご飯の素 3合用×5個 | 3合用×5個 | 常温 | ¥724（46%OFF） | 約¥145/3合 |
| ④すき家 牛丼の具 120g×20パック（冷凍） | 120g×20パック | 冷凍 | ¥5,880（31%OFF） | 約¥294/パック |
| ⑤日清 完全メシ DELI 冷凍おにぎり 6種×3個 | 6種×3個 | 冷凍 | ¥3,325（45%OFF） | 約¥185/個 |
| ⑥日清 最強どん兵衛 きつねうどん 93g×12個 | 93g×12個 | 常温 | ¥2,679（33%OFF） | 約¥223/個 |
| ⑦日清 あっさりおいしいカップヌードル カレー 70g×20個 | 70g×20個 | 常温 | ¥2,255（39%OFF） | 約¥113/個 |
| ⑧明治 まるごと野菜 完熟トマトのミネストローネ 200g×6袋 | 200g×6袋 | 常温 | ¥1,390（38%OFF） | 約¥232/袋 |
| ⑨by Amazon カルビー フルグラ 950g | 950g | 常温 | ¥865（39%OFF） | — |
| ⑩越後製菓 生一番 魚沼産こがね餅 800g | 800g | 常温 | ¥1,092（36%OFF） | — |
10商品それぞれの特徴とおすすめの人
①by Amazon パックご飯 国産米100% 180g×24個
- 内容量：180g×24個
- 価格：¥3,356（18%OFF）／1個あたり約¥140
- こんな人に：とにかく安くパックご飯を常備したい人
Amazonのプライベートブランドのパックご飯。国産米100%で、今回の10商品の中では1食あたりがいちばん安い主食です。炊飯が面倒な平日の夜や、冷凍おかずと組み合わせる「レンジだけ夕飯」の土台になります。
②by Amazon パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個
- 内容量：180g×24個
- 価格：¥3,505（22%OFF）／1個あたり約¥146
- こんな人に：産地・銘柄にこだわりたい人
①との差は1個あたり6円ほど。産地が「秋田県産あきたこまち」と決まっているので、味の好みがはっきりしている人はこちら。24個で1人なら約3週間、二人暮らしでも1〜2週間分のストックになります。
ポチップ
③ヤマモリ かつお香る五目 炊き込みご飯の素 3合用×5個
- 内容量：3合用×5個
- 価格：¥724（46%OFF）／1個（3合分）あたり約¥145
- こんな人に：自炊はするけど献立を考えるのが面倒な人
お米と一緒に炊くだけで五目ご飯になる素。46%OFFは今回の10商品で最大の割引率です。3合炊いて余りをおにぎりにして冷凍しておけば、翌日のお弁当や朝ごはんにも回せます。
④すき家 牛丼の具 120g×20パック（冷凍）
- 内容量：120g×20パック（冷凍）
- 価格：¥5,880（31%OFF）／1パックあたり約¥294
- こんな人に：冷凍庫に余裕があり、レンジ1つで主菜を済ませたい人
湯せん・レンジで温めてご飯にのせるだけの冷凍牛丼の具。①のパックご飯と組み合わせると1食約430円で牛丼が完成します。20パックはかなりかさばるので、冷凍庫の空きは事前に確認を。
⑤日清 完全メシ DELI 冷凍おにぎり 6種×3個
- 内容量：6種×3個（計18個・冷凍）
- 価格：¥3,325（45%OFF）／1個あたり約¥185
- こんな人に：朝ごはんや在宅ワークの昼を手早く済ませたい人
日清の「完全メシ」シリーズの冷凍おにぎりで、鮭大葉・ツナマヨ五目・ビビンバなど6種の味が入っています。45%OFFと割引率が大きく、1個から温められるので一人分の朝食に便利です。
⑥日清 最強どん兵衛 きつねうどん 93g×12個
- 内容量：93g×12個
- 価格：¥2,679（33%OFF）／1個あたり約¥223
- こんな人に：寒い季節の夜食・非常食にしたい人
どん兵衛の上位版「最強どん兵衛」。普通のカップうどんより高めですが、33%OFFならコンビニで1個ずつ買うよりかなり割安です。冬の夜、帰宅してすぐ温まれるストックとして置いておくと重宝します。
⑦日清 あっさりおいしいカップヌードル カレー 70g×20個
- 内容量：70g×20個
- 価格：¥2,255（39%OFF）／1個あたり約¥113
- こんな人に：カップ麺をとにかく安く買いだめしたい人
脂質を抑えた「あっさりおいしい」シリーズのカレー味。1個あたり約113円は今回の麺類で最安です。20個入りなので、災害時のローリングストックを兼ねて置いておくのもあり。
⑧明治 まるごと野菜 完熟トマトのミネストローネ 200g×6袋
- 内容量：200g×6袋（常温レトルト）
- 価格：¥1,390（38%OFF）／1袋あたり約¥232
- こんな人に：野菜不足が気になる人
具だくさんのレトルトスープで、常温保存できるのが冷凍食品との違い。パックご飯やおにぎりに足すだけで、野菜も取れる一食になります。
⑨by Amazon カルビー フルグラ 950g
- 内容量：950g
- 価格：¥865（39%OFF）
- こんな人に：朝食をシリアルで済ませたい人
カルビーのフルグラをAmazonブランドで販売している大容量品。950gで865円は、スーパーの通常サイズと比べても割安です。牛乳やヨーグルトにかけるだけなので、朝の準備時間を短くしたい人に。
⑩越後製菓 生一番 魚沼産こがね餅 800g
- 内容量：800g
- 価格：¥1,092（36%OFF）
- こんな人に：お正月用のお餅を早めに準備したい人
魚沼産こがね米を使った切り餅。年末が近づくとお餅売り場は混み合うので、11月のセールで先に確保しておくのも冬支度のひとつです。焼いてもお雑煮にしても使えます。
用途別：結局どれを選べばいい？
- とにかく食費を下げたい：①パックご飯 国産米＋⑦カップヌードル カレー
- 平日夜の「レンジだけ夕飯」：①or②パックご飯＋④すき家 牛丼の具＋⑧ミネストローネ
- 朝ごはんを時短したい：⑤完全メシ おにぎり、⑨フルグラ
- 自炊の手間を少し減らしたい：③炊き込みご飯の素
- 冬支度・年末の準備：⑥最強どん兵衛、⑩こがね餅
我が家では、共通口座の生活費から「常温の主食と麺類」を箱買いし、冷凍ものは冷凍庫の空き具合を見ながら1箱ずつ足しています。冬はフィギュアスケートの中継を夜に見ることが増えるので、手早く食べられるストックがあると助かります。
買う前に確認したい注意点
- 冷凍品の受け取り：④⑤は冷凍便。不在時は再配達になるため、受け取れる日時を指定する
- 冷凍庫の容量：20パック・18個入りは冷凍庫の引き出し1段分ほどを占めることも
- 賞味期限：届く商品の期限は商品ページだけでは分からないことがあるため、食べ切れる量を選ぶ
- 販売元：出品者がAmazon.co.jp以外の場合、価格や配送条件が異なることがある
- アレルギー表示：原材料・アレルゲンは商品ページやパッケージで確認
洗剤・トイレットペーパー・ハンドソープなど、日用品のまとめ買いはこちらの記事で比較しています。
コーヒーのまとめ買いは、こちらの記事で比較しています。
まとめ
AmazonスマイルSALEは2026年11月12日（木）23:59までです。
食費を抑えるならパックご飯とカップ麺、時短なら冷凍の牛丼の具とおにぎり、冬支度ならどん兵衛とお餅。割引率では炊き込みご飯の素46%OFF・完全メシおにぎり45%OFFが目立ちます。
エントリーしてから1万円以上まとめて買い、Amazon Prime Mastercardで払えば、ポイントも取りこぼしにくくなります。飲料もあわせて買うなら、こちらの記事も参考にしてください。
重い食品は届けてもらうに限ります。セールを上手に使って、冬の食卓をラクにしていきましょう。
